Para quem cansou de academia ou não gosta, a DANÇA MIXX é
uma excelente escolha. Ela prepara o corpo para dançar por meio de exercícios
da dança. A primeira parte da aula, sensibiliza, aquece, tonifica e torçe o
corpo.
Na segunda parte, os exercícios são aplicados à dança.
Na terceira parte da aula, coreografias e dependendo da
turma, improvisações.
A última parte pode ocorrer ou não. Meditações ativas e
alongamentos profundos.
É uma aula feita à mão. Como cada uma é uma, o esquema de
aula é o proposto acima mas, depende da turma e da singularidade de cada uma. O
foco inicial são nos exercícios físicos intensos. Preparar o corpo para dançar,
expressar emoções, elaborar angústias, é condição.
Para dançarmos, precisamos ter um repertório de movimentos
mínimos que sejam. Algumas pessoas já o têm. Porém, outras não. A DANÇA MIXX
dá para quem não tem e lapida para os possuídos!
Os efeitos:
1)
Melhora da relação com a imagem
2)
Mais disposição
3)
Aumento libidinal
4)
Consciência corporal
5)
Algumas mulheres desejam saber mais de si não só
pela via do corpo
6)
Melhora da postura e tônus muscular
7)
Mais alegria e sensibilidade musical!
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